Наташа, ты знаешь, если даже взять один день из недели, в который мы занимаемся, в который я нахожусь в балансе — это уже прекрасно, это уже 1/7 часть моей жизни проходит в состоянии счастья. Не искусственным наполненного, не виагрой, не антидепрессантами наполненного, а жизнью, собой, и это прекрасное, ни с чем несравнимое ощущение. Каждая наша […]
Говорит клиент Читать дальше »
Накануне нового года, 29 декабря, ко мне на прием пришла женщина А. (37 лет)с запросом: всю жизнь ее преследует желание умереть, асейчас кажется, что все аргументы, чтобы жить, исчерпаны. Женщина объявила,что уже составила завещание и придумала план, как реализовать самоубийство31-го декабря, в новогоднюю ночь. Запрос, честно говоря, меня немного шокировал… Я предложила начать работу в
Запрос — попытка суицида Читать дальше »
Клиентка К.,Запрос — постоянно бросается всех спасать, забывая о своей жизни. Предлагаю представить перед собой спасателя. К: Это мужчина на пляже, именно спасатель, он постоянно в ожидании, что кто-то будет тонуть или придет утопиться или на него нападут акулы. Особенно волнуется за детей, потому что взрослые за ними не смотрят, чувствует себя важным. Прошу идентифицироваться
Работа со спасателем Читать дальше »
О, этот просто и гениальный способ тренировки осознанности и глубокой рефлексии! Способ быть в контакте с собой и с реальностью, способ видеть себя в разных фигурах на карусели Сансары! Как это работает? Графы дневника составлены так, чтобы вы могли увидеть каждое событие в определенном ракурсе: задача не наказать виновных и доказать справедливость и правду, а
Рефлексия с дневником Читать дальше »