Глобально цель терапии состоит в том, чтобы выстроить внутренние опоры.
С рождения мы все привыкаем опираться на внешнее — родителей, других взрослых, потом этими опорами становится более широкий круг — государство, партнеры в отношениях, иногда даже собственные дети, начальники, мастера, религии, эгрегоры, прошлое…
Ожидания от опоры какие? Будь всегда рядом, гарантируй мне безопасность, давай мне любовь.Но к любой внешней опоре всегда возникают вопросики.
Во-первых, она никогда не может быть вечной и гарантировать абсолютный покой.Во-вторых, она требует что-то отдать взамен. И приходится подстраиваться, быть удобным, отдавать свои жизненные силы, идти с собой на компромиссы и даже предавать себя.
Так вот, терапия позволяет выстроить собственную внутреннюю опору из любви и доверия миру. И, о чудо — эта опора всегда с тобой, она гарантирует тебе безусловную любовь, тотальное принятие, а значит и всех и всего вокруг, она ничего не требует взамен, а только каждое мгновение напитывает тебя любовью и желанием жить, мурашит изнутри от глубины переживаний казалось бы обычных моментов, откликается на твои истинные желания, вливает на них тонны энергии, отвечает на все вопросы, радуется вместе с тобой каждому мгновению.
Разве этого мало? чтобы все еще говорить: не, ребят, я сам как-нибудь справлюсь, я просто буду еще лучше искать внешние опоры, еще точнее предъявлять к ним требования, еще лучше буду их контролировать!
Разве этого мало, чтобы просто начать это делать?
Да, жизнь все равно все устроит так, что ты рано или поздно выстроишь свою внутреннюю опору, но то, что ты будешь строить через буераки, многочисленные грабли и многие жизни, можно решить твердым намерением и системной работой в терапии.
За какой срок? Не знаю, мы все очень разные с разными сочетаниями травматичного и ресурсного опыта, у всех все очень индивидуально.
Но этот путь точно быстрее позволяет начать жить своей базовой счастливой жизнью.
Говорю как тот, кто прошел путь этой терапии тксзть с эмоционального дна до того самого глубокого удовлетворения жизнью, и кажется, у этой глубины нет конца, процесс погружения продолжается, теперь еще и с клиентами))