Это моя душа со мной разговаривает или я все придумала?

Конечно, разговаривает!
Конечно, это все про тебя!
Конечно, она тебе напоминает о твоей природе!
Но дело в том, что ты привыкла к другой схеме — вся надежная, понятная и проверенная информация может идти только из ума. Так безопасно, подтверждено прошлым опытом и понятно и тебе, и социуму.
Но твоя истинная природа идет из сердца, душа говорит оттуда. И ты привыкла не доверять, а лучше вообще не слышать этот голос. Привыкла за тысячи лет прятать этот голос, приучила все свое внимание отдавать уму.
Ум тоже на твоей стороне, конечно, он тебя оберегает, это его функционал, но он тоже устал работать за сердце.
Освободи его от этой работы, дай ему возможность стать твоим исполнительным директором, а не управляющим))
Управляющий — в сердце.

А могу ответить как психотерапевт в других терминах — сейчас ты не можешь доверять своим внутренним частям, своему внутреннему ребенку, и это тоже выученный сценарий, противоречащий твоей природе. Верить логике и подстраиваться под внешний мир, а не быть собой. Здесь поможет терапия — шаг за шагом освобождать и возвращать силу своим частям, своей природе, перемещая свое внимание, этот всемогущий инструмент — на свое внутреннее пространство.

Как бы то ни было — ответ один. Ты можешь смотреть каждый момент — из какого места ты принимаешь решения? Из ума или сердца? И мягко переводить внимание в сердце, в свое внутреннее пространство, наполнять его любовью, принятием и доверием, и спрашивать его, а что чувствуешь ты? А что ты хочешь сейчас?
Я вижу тебя. Я слышу тебя.
Я тебя свидетельствую.
Я тотально тебе доверяю.
Я люблю тебя.
Ты — главное для меня.